Workshop gezonde voeding en shiften - gezondheid, gewichtscontrole, vermagering
22065
post-template-default,single,single-post,postid-22065,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.7,popup-menu-fade,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Workshop gezonde voeding en shiften

Volgende editie op 21/10/2017; 9u – 12 u 

Inschrijven via info@gezondmetlotte.be

Op 14 september 2017 startte ik met een eerste workshop met als onderwerp gezonde voeding en shiften. Vanuit de praktijk ervaar ik dat het vaak niet eenvoudig is voor mensen die in shiften werken om hun gewicht onder controle te houden of een vermageringsdieet te volgen. Door samen te zoeken naar oplossingen slagen we er dan toch in om een bepaalde voedingsgewoonte aan te leren en het gewicht onder controle te houden.

Indien u interesse heeft in een volgende editie gelieve een mailtje te sturen naar info@gezondmetlotte.be. Deze workshop kan ook op aanvraag gegeven worden voor minimum 6 personen en maximum 8 personen.

Prijs: 35 euro per persoon

 

Inhoud workshop

9u: Welke voedingsstoffen heeft ons lichaam nodig en waarvoor gebruiken ons lichaam deze stoffen?

9.30u: Gezonde voeding? Hoe doe je dat?

(Met materiaal om thuis aan de slag te gaan)

10.30u: Gezonde brunch

11.15u: Opbouw maaltijden rond shiften

12u: Einde